Retiro de yoga y meditación

Retiro de yoga y meditación

Renovado

215,00€

Más

Retiro de Abril, 20, 21 y 22

Retiro de Yoga y Meditación en el centro budista de Pedreguer, Alicante. 

Es un entorno privilegiado para conectar con tu Ser, lejos de las distracciones y las dificultades del día a día, encontrarás el gusto en meditar y practicar asanas.

Ideal para que asientes una buena base en tu equilibrio personal y descubras la felicidad en los tesoros que guarda tu vida. 

Con meditaciones y clases de asanas guiadas por profesores expertos que te ayudarán a corregir y sacar partido de tu práctica. Aprenderemos ejercicios de respiración en pranayama y estudiaremos la filosofía del yoga y un acercamiento al Dharma.

El Centro Budista de Pedreguer esta gestionado por la Fundación Sakya, una organización que se dedica a la enseñanza del Dharma. Pertenece a la tradición Sakya y el budismo tibetano del Dalai Lama. 

Ofrecemos diferente formas de alojamiento y te garantizamos una estancia muy confortable. 

Programa

Viernes 20

16.00 Llegada

18.00 Clase de yoga e introducción a la meditación.

20.00 Cena

Sábado 21

8:00 Pranayama y Meditación (respiración guiada)

Desayuno

10.00 Clase de Yoga 

13.00 Comida

16.30 Clase Teórico práctica de meditación

17.30 Haha Yoga

20.00 Cena

Domingo 22

8.00 Pranayama

Desayuno

10.00 Meditación y conciencia

11.00 Clase de Hatha Yoga

13.00 Comida

Despedida.

Pensión Completa

En las cocinas del centro Budista de Pedreguer se preparan unas suculentas comidas y cenas vegetarianas. La pensión completa incluye desayunos y meriendas para todos los gustos: Frutas, yogures, tés, café, tostadas, galletas, cereales, etc.

Ficha técnica
En habitación Individual250