• El Método Buddhi Yoga

    En Buddhi Yoga se combina la tradición y la innovación

    El yoga tiene sus raíces culturales en la India y proviene de una tradición milenaria que se ha ramificado en diversas formas de practicarlo, según la naturaleza de cada persona. 

    Al trasladar esta disciplina a nuestro "mundo occidental", en donde la mayoría de las personas toma contacto con la práctica a una edad adulta, sentimos la necesidad de introducir ejercicios que adapten el cuerpo y den compresión a su biomecánica. 

    De esta manera se logra acertar en el propósito de cada postura de yoga (asana), sacando el máximo beneficio para el cuerpo, la mente y el alma.

    Método Buddhi Yoga

    Los ejes en los que trabaja el Método:

    Correcta comprensión de la anatomía y la biomecánica del cuerpo humano:

    Todas las clases contienen una parte de ejercicios extraídos de la fisioterapia, el Pilates y otras disciplinas corporales avaladas por los expertos de la salud: abdominales, flexibilidad de caderas, flexibilidad de hombros, flexibilidad de la columna vertebral y trabajo en todas las articulaciones.

    Alineación y compensación de asimetrías y malos hábitos posturales:

    Cada persona es un mundo. En este sentido, en las clases de Buddhi Yoga ayudamos a cada uno a encontrar su equilibrio. Para ello trabajamos con muchos materiales, como tacos de madera, cinturones, cojines y sillas entre otros. 

    Evaluación de las capacidades y limitaciones particulares de cada persona:

    Por diferentes motivos, cada uno tiene una imagen de sí mismo que muchas veces no está basada en la autoestima. Solemos poder más de lo que creemos, y las limitaciones que tenemos pueden no ser un problema para desarrollarnos plenamente en todos los campos de la vida. Lograr la suficiente fuerza y la justa flexibilidad acorde a lo que cada uno necesita es un arte que solo puede ser alcanzado cuando tenemos la guía de expertos en la materia. En Buddhi Yoga todos los profesores poseen amplia experiencia y formación para ayudarte a lograrlo: tu puedes! 

    Comprensión general de la filosofía del yoga y su aplicación práctica en la vida diaria:

    El yoga es muy rico en su aspecto filosófico. Se trata de una manera de ver y vivir la vida. Los ejercicios físicos son el primer paso para entrenar y sanar nuestro cuerpo. Esta salud que empieza a brotar de la práctica física contagia nuestra mente, dándonos  equilibrio y claridad. La paz mental a su vez se transforma en ecuanimidad emocional, con lo que la felicidad brota sin necesidad de nada externo. 

    Antiguos sabios durante miles de años se han dedicado a estudiar al ser humano: los diferentes aspectos de la existencia, el propósito de la vida, los problemas de salud y su relación con el medio en el que habita. Así nació el yoga, como un método universal para ayudar al Ser a encontrar su esencia.

    Su creador:

    Ulises Moraga, licenciado en Arte por la Universidad Nacional de Argentina, se formó y tituló en Hatha Yoga y Yoga Terapia en Buenos Aires en el año 2006 donde comenzó a impartir clases de yoga a diferentes grupos y a particulares para el tratamiento de lesiones. Como complemento a su sensibilidad artística estudió Artes Dramáticas, Artes Circenses y diseño audiovisual. Completó su formación con Yoga Aéreo, Masaje Tailandés, Reiki, Yoga Infantil y es experto en Meditación Budista. 

    En el año 2008 llegó a España y abrió su primera academia. Tras ser reconocida su metodología como diferente y efectiva por cientos de alumnos que participan de sus clases hasta el día de hoy, creó el Método Buddhi Yoga para poder trasmitir esta manera de enseñar a más personas. La academia se convirtió en un lugar de formación de profesores que siguen la misma metodología y forman parte del equipo de Buddhi Yoga e imparten clases en diferentes regiones de España.

    A día  de hoy, Buddhi Yoga cuenta con dos centros, uno en Xàtiva y otro en Valencia desde el 2016 y año a año continua creciendo.